Com gestionar la ràbia?
Dilluns dia 18 de març va venir na Marta Coll Marquès , psicòloga i terapeuta personal, a fer-nos aquest taller. Aquí hi podeu veure les fotos Aquest és el resum del que ens va explicar na Marta: Lectures recomanades: - Comunicacion No violenta, Marshall B. Rosenberg El sorprendente propósito de la rabia: ...descubrir el regalo ( Marshall B. Rosenberg ) - La Ira, el dominio del fuego interior, Tich Nhat Hanh Feina personal per compartir amb l'acompanyant Emplenar es full de CNV ( comunicacio no violenta) , que mos ajuda a ser conscients del detonant de la meua rabia i intentar connectar-la a sa meua necessitat de fons per el.laborar una estratègia més coherent i aconseguir el que realment vull sense fer mal. Decidir/triar els meus totems, és a dir, a quins arguments em vull aferrar per no deixar-me endur per la ràbia en el moment que sorgeixi una situació dificil- Durant el taller en vam veure ...