Associació En Recerca

  El passat dimarts, 20 de juliol de 2021, va venir na Betlem Gomila a fer-nos un taller sobre El món de la parella . Com crear relacions vertaderes i profundes.  Vam disfrutar, vam aprendre i vam pensar... Compartim el que va dir per si us pot ajudar tant com a noltros.  Al nostre instagram hi podeu trobar un resum en imatges Aquí hi ha els apunts. Recomanam llegir mentre us mirau el vídeo perquè no es sent ni es veu molt bé. Som principiants i encara no sabem retransmetre bé en directe.

Com duim el tancament del coronavirus? Has notat un canvi de ritme? Què t'has proposat? Què has après? Si la vida ens dóna llimones . Marina Sancho. Ara Criatures A Itàlia s'ha reduit la contaminació Com ho feim per decidir? Posa un exemple d'una decisió que te vagi resultar fàcil prendre, que ho veies clar.  Què tenen en comú aquests exemples? Un exemple d'una que et vagi costar?  Quan ens costa, per què és? Què farem durant els dies d'aïllament? Votacions

Dilluns dia 18 de març va venir na Marta Coll Marquès , psicòloga i terapeuta personal, a fer-nos aquest taller.  Aquí hi podeu veure les fotos Aquest és el resum del que ens va explicar na Marta:  Lectures recomanades:  - Comunicacion No violenta, Marshall B. Rosenberg El sorprendente propósito de la rabia: ...descubrir el regalo ( Marshall B. Rosenberg ) - La Ira, el dominio del fuego interior, Tich Nhat Hanh Feina personal per compartir amb l'acompanyant Emplenar es full de CNV ( comunicacio no violenta) , que mos ajuda a ser conscients del detonant de la meua rabia i intentar connectar-la a sa meua necessitat de fons per el.laborar una estratègia més coherent i aconseguir el que realment vull sense fer mal. Decidir/triar els meus totems, és a dir, a quins arguments em vull aferrar per no deixar-me endur per la ràbia en el moment que sorgeixi una situació dificil-  Durant el taller en vam veure ...

El primer taller que vam fer, va ser el de com meditar. El va dirigir en Toni Serra , budista. Ens va explicar tècniques que ens han resultat molt útils (inspirar, i imaginar que entra llum, expirar i imaginar que treim el que ens fa patir). Mirau que joves que érem!